自宅で美肌に！ピーリングのメリットとおすすめの商品３選

肌の黒ずみ、毛穴の開き、ニキビ跡などの肌の悩みを持つ男性の方は多いと思います。 ピーリングを定期的に正しく行えばそのような肌の悩みを早く解決し、もちもちな美肌を手に入れることができるんです。

ピーリングには皮膚科や美容クリニックなどで行うものと自宅で行えるものがありますが、この記事では自宅で気軽に行えるピーリングについて紹介していきます。

ピーリングとは

私たちの皮膚は約1カ月周期で古い角質を剥がれ落とし、新しい角質に生まれ変わるといったサイクルを繰り返しています。このサイクルのことを、「ターンオーバー」と言います。

ピーリングを行うことで角質が溜まり遅くなった肌のターンオーバーを正常化し、肌本来の透明感・やわらかさを取り戻すことができるんです。

ピーリングの種類

ピーリングは主に薬剤を塗って角質を溶かして除去するケミカルピーリングと美容皮膚科などでレーザーを使って物理的な力で角質を剥がす物理的ピーリングの2種類に分かれます。 そして、ケミカルピーリング剤には主にAHA（アルファヒドロキシ酸）とBHA（ベータヒドロキシ酸）のどちらかの成分が使われています。 AHAはクエン酸などの天然由来の成分が主で比較的刺激が低い成分であるのに対して、BHAは主にサリチル酸が使われ、角質を溶かす作用が非常に強いです。 したがって、自宅でピーリングを行うときはAHAが主成分のピーリング剤を使用するのがおすすめです。

ピーリングの3つのメリット

１.シミやニキビ跡を薄くする

シミやニキビ跡の原因は、肌が紫外線などのダメージを受けてメラニン色素が発生し沈着してしまうことです。 ピーリングをすることで古い角質だけでなくメラニンを取り除くことができるので、シミやニキビ跡を薄くする効果が期待できます。

２.くすみを改善させる

ピーリングで古い角質を取り除くことにより、古い角質が積み重なった肌のくすみを改善することができます。 肌のくすみが気になる人はピーリングを使った定期的なケアがおすすめです。

毛穴の黒ずみを改善させる

肌に古い角質がたまると、毛穴が汚れで詰まったり黒ずみ毛穴の原因にもなります。 ピーリングで古い角質を取り除くことで毛穴の詰まりや黒ずみを改善することができます。

３.化粧水が浸透しやすくなる

肌に古い角質がたまると化粧水が肌に浸透しにくくなってしまいます。 しかし、ピーリングをすることで古い角質が取り除かれるため化粧水が肌に浸透しやすくなります。 化粧水や美容液の効果がより効果的に現れるので美肌への近道にもなるはずです。

ピーリングの正しいやり方

1.皮脂・汗が多いTゾーンからピーリングする

額と鼻のTゾーンの肌質は、強めで角質が溜まりやすい部分です。 念入りにピーリングをして、古い角質をはがすようにしましょう。 小鼻部分も毛穴詰まりが気になるので、しっかりとピーリングを行います。 しかし、肌をこすらず軽くマッサージをする感じでピーリングを馴染ませます。

2.皮膚が弱いUゾーンは優しくなじませる

頬や顎、フェイスラインあたりのUゾーンは、顔の中ではデリケートな部分になるため、肌に馴染ませる程度が丁度よいです。 古い角質が気になる部分だけ、少し念入りにピーリングをするだけで十分です。

3.ぬるま湯で優しく洗い流す

肌をゴシゴシとこするような洗い流し方は避けるようにし、ぬるま湯でそっと流すようにします。 スクラブが含まれているピーリングなどがある場合は、特に優しく洗い流すようにしましょう。 ピーリング剤が肌に残ると、肌に刺激を与えるので肌荒れの原因にもなります。 鏡で確認をしながら丁寧に洗い流すようにしましょう

4.保湿する

ピーリングをすることで古い角質が剥がれ、ごわつきや乾燥を防ぐことが出来ます。 しかし、ピーリング後の保湿ケアをしていないと、健康的な肌を保つことは出来ません。 大切なのは、化粧水や乳液、美容液で保湿を十分にすることです。 また、古い角質が洗い流されることで、保湿成分はもちろんですが、その他の成分の浸透が良くなります。 ピーリング後のケアをきちんとしていると、美肌に近づきやすくなります。

ピーリングする際の注意点

1.肌の調子が良くないときはピーリングしない

ニキビができていたり、極度に乾燥していたり、肌に赤みが出て炎症が起こっている時にピーリングするのは良くありません。 ピーリングは刺激が強いので肌の状態が良い時に必ず行うようにして下さい。

2.ピーリングをしすぎない

ピーリングをする頻度は、使用する商品によって異なります。 古い角質を一気に落とすようなピーリングは1週間に1～2回が丁度よいです。 また、ピーリングケアの時間が長すぎるのも、肌に負担をかけてしまうことがあります。 石鹸の場合、泡を肌に置いている時間は長すぎないように、ジェルの場合も同じように気を付けましょう。 その他のピーリングも時間が長くなり過ぎないように、肌に優しい使い方を心がけましょう。

3.肌に合わないと感じたら使用をやめる

商品を選ぶ時に気を付けたいことですが、肌に直接付けるものなので慎重に選ぶようにしましょう。 健康的な肌でも、まれに肌に合わない成分が含まれていることがあるかもしれません。 サンプルを使い、腕の内側や首に試してから使い始めることをおすすめします。

男性におすすめのピーリング商品3選

DETクリア ブライト＆ピール ピーリングジェリー for MEN

こちらの商品は可愛すぎるジュノンボーイとして話題となっている井手上漠さんが使っている男性専用のピーリングジェルです。 ☑️井手上漠さんの美肌の秘訣を下記の記事で紹介しているので、気になる方はチェックしてみてください！

ロゼット ゴマージュ

低価格でコストパフォーマンスが高いことで、口コミ上位人気のピーリングジェルです。 フローラルフルーティのほのかな香りと、肘・膝・かかとなど、さまざまな部分に使えるのも魅力です。

ダイソー　フェイスピーリングジェル ピーチ

こちらはダイソーの商品なので100円（税抜き価格）で購入できます。 このシリーズは３種類あって、ピーチの香り以外にも ローズの香り、ハーブの香りがあります。 100円で購入できるのでピーリングを試してみたい男性は購入してみてください。

まとめ