メンズは日焼け止めを毎日しなきゃいけない？理由をご紹介

あなたは毎日日焼け止めをしていますか？

日焼け止めを今からでもしないと肌の調子がとても悪くなります。

今回は最低限必要な知識を記事に書いていきますので、ぜひ参考にしてください。

最後まで読んでいただけると嬉しいです。

メンズも毎日日焼け止めをしなきゃいけない理由

メンズも毎日欠かさず日焼け止めを欠かさずしたほうが良いです。

理由としては以下の通りです。

1. 将来的に肌年齢が変わってくるから
2. シミやシワの原因になってくるから

上記の２つについて解説いたします。

将来的に肌年齢が変わってくるから

日焼け止めをしないと肌がどんどん悪化して老化してしまいます。

肌の老化の原因は８割「紫外線」です。

その紫外線をガードしないと肌の老化はとめれません。

シミやシワの原因になってくる

紫外線が原因でシミやシワができてしまいます。

シミやシワは治すのがなかなか大変です。

外に出るときは必ずつけるように意識しましょう。

日焼けの原因になる紫外線の種類

紫外線には３つの種類があります。

1. UV-A
2. UV-B
3. UB-C

そして日焼けの原因になる種類は

1. UV-A
2. UV-B

この２つ日焼け止めをしないと対処できません。

１つずつ解説いたします。

UV-A

紫外線の割合でほぼすべてUV-Aが占めています。

そして「シミ」「シワ」「黒くなる」の大きな原因でもあります。

他のUVより波長が長いため、雲の中、窓ガラスなどどこでも突き抜けて肌まで到達するのでとても厄介。

「生活紫外線」とも言われています。

UV-B

UV-Bは外に出ると浴びる物で、「レジャー紫外線」と言われています。

UV-Aと比べて波長が長くないので、車の窓ガラスや家の中にいても問題ありません。

UV-Bを浴びると「炎症」「シミ」「そばかす」の原因になります。

日焼け止めの種類

日焼け止めの種類は２種類あります。

1. SPF
2. PA

「SPF」「PA」は紫外線の防止効果を表す単位のことです。

それぞれ効果が少し違うので、解説していきます。

SPF

SPFとは「UV-B」に効果的です。

1~50+ぐらいまで数値は様々です。

高いほど効果は長く続き、紫外線をシャットアウトしてくれます。

PA

PAとは「UV-A」に効果的です。

「UV-B」とは比べて数値で表す単位ではないです。

PAは+が多いほど効果が高くなります。（「++」「+++」など）

+が多いほど日焼け止めの効果が長くなります。

日焼け止めはこまめに塗りなおそう

日焼け止めはこまめに塗りなおしましょう。

紫外線はガードできても、汗や風でどんどん剥がれてきますので、２～３時間に１度塗りなおして肌を徹底的に守りましょう。

まとめ

メンズも日焼け止めが必要な理由がお分かりいただけたでしょうか。

あまりメンズは美容に関することを意識していない人が多いです。

この記事を見てすこしでも日焼け止めの大切さを理解していただければと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

あなたのためになれば光栄です。