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かっこよさが注目されている韓国アイドル。 実は韓国アイドルは顔だけでなく、スタイルもキレイな人が多いってご存知でした？ みなさんの中にも、『韓国のアイドルのようにマッチョな体になりたい」と思っている方もも多いと思います。 今回は、筋肉美がすごい韓国アイドルとK-POPアイドルたちがどのような筋トレを行なっているかについて紹介します。
韓国アイドルには、その見た目からは想像がつかないほど筋肉質な体つきをしている人が多いです。 意識して見直してみると、 引き締まった腹筋や、腕に浮き上がる血管、逞しい上腕二頭筋など、男性なら一度は憧れると思います。
韓国では、日本よりも男性が体を鍛える文化があります。 街の至る所にジムがあったり、日本よりもジムにかかる費用が安かったりするので、ジムに通うハードルが低いです。 また、韓国では兵役があるのでマッチョな韓国アイドルが多いようです。
BTS（防弾少年団）のジョングクさんはBTSの中でも筋肉がすごいことで有名です。 時間を見つけては筋トレをしているため、メンバーから『筋肉豚』と呼ばれているそうです。ジョングクの腹筋眺めとき〜 pic.twitter.com/jISvkPjwpf
— 𝕄𝕚𝕝𝕒 (@euphoriaizyou) May 15, 2020
EXOのセフンさんはその腹筋がすごいことで有名です。 シックスパックならぬ、エイトパックになっていることからも鍛えられていることがわかります。高校時代スポーツ科のわたくしは、筋肉の部位、鍛え方に詳しいです🤚🏻 セフンはだいぶ鍛えてプロテインも大豆系の肥大プロテインを飲んだと考えております！そこで筋肉出すために絞った感じですかな！
誰得情報でもない😂😂#iHeartAwards #BestFanArmy #EXOL @weareoneEXO EXO 엑소 hunnie chick pic.twitter.com/uSoWs7IdFs — 미호 (@miho61pcy) February 12, 2018
テミンちゃんの踊りにイイ筋肉#しゃべくり007 #テミン #taemin pic.twitter.com/sbzZKfVbye
— てばさき (@dreamgirlxxxxxx) April 22, 2019
SHINeeにテミンさんも、その筋肉がすごいとされています。 以前までは積極的に筋トレを行なっていたようですが、 『筋肉がつきすぎて体が大きくなると踊りづらい』 との理由で踊るのに適した体になるように鍛えているようです。
こちらは、先ほど紹介したBTSのジョングクさんが実際に行なっているとされている筋トレメニューです。 ひとつひとつのメニューの回数は少ないですが、セットでこなすとなるとしんどいです。
Menk編集部
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