吹き出物に悩むメンズは必見！正しい洗顔が健康的な肌をつくります。
最近ポツポツできる吹き出物が気になる・・見る度にテンションが下がってしまいますよね。
「正しく洗顔をすれば、治るのかな？」
「吹き出物を治して、女子から『美肌だね！』と言われたい」
こんなメンズにぜひ読んでほしい記事になっています。
女性よりも皮脂分泌が多い男性こそ、肌トラブルに悩まされがちです。
特に吹き出物は一度できると治りが遅くて、赤みも目立ちますよね。
「髭を剃ったら、吹き出物がますます悪化しそう・・」とメンズならではの悩みもあります。
しかし正しい洗顔方法で、スキンケアできている人は意外と少ないもの。
むしろ誤った洗顔が、悪化の原因となっている場合があります。
そこで今回の記事では、以下の内容を解説します。
・メンズがやりがちな、間違った洗顔
・健康的な肌になるための正しい洗顔方法
最後まで読んでもらえば、吹き出物の悩みも解決して、美肌男子になる方法が分かります。
綺麗な肌で過ごす毎日は、自信に溢れたものになるはずです！
やってしまいがちな３つのNG洗顔方法
「毎日ちゃんと洗顔をしているのに・・」と悩んでいるあなたは、間違った洗顔方法が原因かも!？
さっそく見ていきましょう。
ゴシゴシと力を入れて洗う
「力を込めてゴシゴシ洗う」はメンズによくあるNG洗顔です。
なぜなら力任せな洗顔は、肌にダメージを与えているのと同じだから。
ゴシゴシ洗いは摩擦を発生させて肌を傷付けるだけでなく、皮下組織にまで圧力が加わり、跡が残ってしまうこともあります。
「強くこすると汚れが落ちてサッパリ！」と考えがちですが、優しく洗いましょう。
１日に何度も洗顔してしまう
「朝・昼・夕方・寝る前」と何度も洗顔するのもやめましょう。
過度な洗顔は、肌に必要最低限の皮脂まで洗い流してしまい、逆に過剰な皮脂が発生していまいます。
結果的にアクネ菌（皮脂が大好きなニキビの元）が集まり炎症を引き起こす原因に。
肌の潤いキープのためにも多少の油分は必要になります。
洗顔は朝と夜の２回にとどめておきましょう。
熱いお湯で洗い流す
熱いお湯は「なんとなく汚れが取れそう」と考えがちですよね。
ですがこれもNGです。
熱いお湯は皮脂だけでなく、バリア機能の役割をしている「セラミド」を溶かしてしまうから。
セラミドが不足すると、刺激に弱い隙だらけの肌になってしまいます。
洗顔に使うお湯の目安としては３２℃が適温です。
（参考リンク：皮膚科専門医が考える美肌術は、朝・夜の正しい洗顔方法を知ること！｜iniks（イニクス））
吹き出物に効果的な正しい洗顔方法
優しく泡立てて洗う
洗顔は泡で洗うことが肝心です。
空気を多く含んだ泡は、皮脂や汚れと混ざりやすいのが理由です。
ここで大事なのはスカスカな泡ではなく、弾力のあるフワフワ泡を作ること。
密度が高い泡の方が、肌に密着して汚れが落ちやすいです。
泡立てネットを使うと、高密度な泡を作りやすいですよ。
ここまで気を使えれば、美肌男子への階段を順調に登っている証拠です。
洗顔後は必ず保湿する
洗顔後の保湿は、吹き出物予防の最も重要なスキンケアです。
なぜなら洗顔後の肌はどんどん水分が蒸発している状態で、乾燥は肌トラブルの原因になるからです。
皮脂が多くなりがちなメンズであれば、なおさらです。
また吹き出物など肌トラブルに悩む場合は、化粧水と乳液を分けて使いましょう。
分けることで、肌状態に合わせたスキンケアができます。
保湿する際は、洗顔後５分以内に化粧水→乳液の順番でおこなうのがポイントです。
綺麗な肌を保つ方法のまとめ
内容をまとめます。
吹き出物の原因になる洗顔方法は以下の通りです。
・ゴシゴシと力を入れて洗う
・１日に何度も洗顔してしまう
・熱いお湯で洗い流す
そして今後は、正しい洗顔を実践してみてください。
・優しく泡立てて洗う
・洗顔後は必ず保湿する
一言で洗顔と言っても、意識する点は意外と多いです。
「ちょっと面倒だな・・」と思う気持ちも分かりますが、スキンケアに気を使う男性は魅力的に映るもの。
正しい洗顔方法で、吹き出物しらずの美肌を目指しましょう。
