吹き出物に悩むメンズは必見！正しい洗顔が健康的な肌をつくります。

最近ポツポツできる吹き出物が気になる・・見る度にテンションが下がってしまいますよね。

「正しく洗顔をすれば、治るのかな？」

「吹き出物を治して、女子から『美肌だね！』と言われたい」

こんなメンズにぜひ読んでほしい記事になっています。

女性よりも皮脂分泌が多い男性こそ、肌トラブルに悩まされがちです。

特に吹き出物は一度できると治りが遅くて、赤みも目立ちますよね。

「髭を剃ったら、吹き出物がますます悪化しそう・・」とメンズならではの悩みもあります。

しかし正しい洗顔方法で、スキンケアできている人は意外と少ないもの。

むしろ誤った洗顔が、悪化の原因となっている場合があります。

そこで今回の記事では、以下の内容を解説します。

・メンズがやりがちな、間違った洗顔

・健康的な肌になるための正しい洗顔方法

最後まで読んでもらえば、吹き出物の悩みも解決して、美肌男子になる方法が分かります。

綺麗な肌で過ごす毎日は、自信に溢れたものになるはずです！

やってしまいがちな３つのNG洗顔方法

「毎日ちゃんと洗顔をしているのに・・」と悩んでいるあなたは、間違った洗顔方法が原因かも!？

さっそく見ていきましょう。

ゴシゴシと力を入れて洗う

「力を込めてゴシゴシ洗う」はメンズによくあるNG洗顔です。

なぜなら力任せな洗顔は、肌にダメージを与えているのと同じだから。

ゴシゴシ洗いは摩擦を発生させて肌を傷付けるだけでなく、皮下組織にまで圧力が加わり、跡が残ってしまうこともあります。

「強くこすると汚れが落ちてサッパリ！」と考えがちですが、優しく洗いましょう。

１日に何度も洗顔してしまう

「朝・昼・夕方・寝る前」と何度も洗顔するのもやめましょう。

過度な洗顔は、肌に必要最低限の皮脂まで洗い流してしまい、逆に過剰な皮脂が発生していまいます。

結果的にアクネ菌（皮脂が大好きなニキビの元）が集まり炎症を引き起こす原因に。

肌の潤いキープのためにも多少の油分は必要になります。

洗顔は朝と夜の２回にとどめておきましょう。

熱いお湯で洗い流す

熱いお湯は「なんとなく汚れが取れそう」と考えがちですよね。

ですがこれもNGです。

熱いお湯は皮脂だけでなく、バリア機能の役割をしている「セラミド」を溶かしてしまうから。

セラミドが不足すると、刺激に弱い隙だらけの肌になってしまいます。

洗顔に使うお湯の目安としては３２℃が適温です。

（参考リンク：皮膚科専門医が考える美肌術は、朝・夜の正しい洗顔方法を知ること！｜iniks（イニクス））

吹き出物に効果的な正しい洗顔方法

優しく泡立てて洗う

洗顔は泡で洗うことが肝心です。

空気を多く含んだ泡は、皮脂や汚れと混ざりやすいのが理由です。

ここで大事なのはスカスカな泡ではなく、弾力のあるフワフワ泡を作ること。

密度が高い泡の方が、肌に密着して汚れが落ちやすいです。

泡立てネットを使うと、高密度な泡を作りやすいですよ。

ここまで気を使えれば、美肌男子への階段を順調に登っている証拠です。

洗顔後は必ず保湿する

洗顔後の保湿は、吹き出物予防の最も重要なスキンケアです。

なぜなら洗顔後の肌はどんどん水分が蒸発している状態で、乾燥は肌トラブルの原因になるからです。

皮脂が多くなりがちなメンズであれば、なおさらです。

また吹き出物など肌トラブルに悩む場合は、化粧水と乳液を分けて使いましょう。

分けることで、肌状態に合わせたスキンケアができます。

保湿する際は、洗顔後５分以内に化粧水→乳液の順番でおこなうのがポイントです。

綺麗な肌を保つ方法のまとめ

内容をまとめます。

吹き出物の原因になる洗顔方法は以下の通りです。

・ゴシゴシと力を入れて洗う

・１日に何度も洗顔してしまう

・熱いお湯で洗い流す

そして今後は、正しい洗顔を実践してみてください。

・優しく泡立てて洗う

・洗顔後は必ず保湿する

一言で洗顔と言っても、意識する点は意外と多いです。

「ちょっと面倒だな・・」と思う気持ちも分かりますが、スキンケアに気を使う男性は魅力的に映るもの。

正しい洗顔方法で、吹き出物しらずの美肌を目指しましょう。