目の下のクマが気になるメンズ必見！原因や解消方法を徹底解説

クマ悩み

「目の下のクマがひどくて気になる」「友だちや同僚に寝不足や疲れていないか聞かれる」

そんな悩みを抱いたことのある男性も多いと思います。

目の下のクマは人と会話するときに非常に目に付くので、顔の印象を悪い方に大きく変えてしまいます。

今回は、そんな厄介なクマを解消するための方法をご紹介します。

クマにはタイプがある

目の下にできるクマには、実は3種類あります。

それぞれのタイプのクマによって、できる原因と解消方法は異なります。

みなさんが一般的に想像されるクマです。

疲れや睡眠不足、ストレスなどから血行不良になり、血液が滞ることでできます。また最近では、PCやスマホを長時間使用することによる目の疲れやドライアイなどが原因で青クマができる人も増えています。

皮膚に色素が沈着してできるクマです。

目の周りの皮膚は非常にデリケートなため、紫外線や目をこすりすぎることによる摩擦、日焼けなどによって色素沈着が起きてしまいます。

目の下のくぼみやたるみによってできるクマです。

その部分が影になって、黒ずんで見えます。

くぼみやたるみは、加齢や疲れが原因で起こります。

クマごとの種類毎の解消方法について紹介します。

目の周りの血行を良くすることで改善させることができます。

そのために目の周りをホットタオルで温めたり、マッサージをしたりすることで、一定の効果を得られます。

また、根本的な解決方法として十分に睡眠をとる、もしくはPCやスマホの画面を長時間見続けないことなど、生活習慣の改善も欠かすことができません。

目の下の色素沈着が原因なので、肌のターンオーバーの調整をして、色素が排出されるよう促すことが効果的です。

そのためには、肌の保湿力を高めるヒアルロン酸やコラーゲンなどを配合したスキンケアを行うことが重要です。

前述したように加齢によってできたたるみが原因なので、それらができる表情筋や眼輪筋を鍛えることによって、皮膚のたるみをなくすことができます。

また、青クマの対策方法のように、保湿やマッサージをすることも黒クマに有効です。

クマがあるだけで寝不足感・疲れ顔に見えてしまい、相手にネガティブな印象を与えてしまいます。

クマの原因は疲労やストレスといった生活習慣や、紫外線や加齢、たるみなどさまざまです。

一気に根本的にクマを解消することはできませんが、ぜひ日々の生活から見直して見てください。